Zoals
ik a eerder heb aangegeven heb ik een strek vermoeden dat ik binding en
verlatingsangst heb. Op het moment dat ik aan het daten ben kan ik heel onzeker
zijn over de toekomst. Als ik date fantaseer ik altijd over de toekomst. De man
in kwestie is dan mijn prins op het witte paard (Een prins in een witte Audi is
natuurlijk nog leuker). Meestal is de eerste maand wel leuk. Ik kan dan volop
genieten van alle aandacht die ik krijg. In een latere fase kan de angst om
verlaten te worden dan ineens toeslaan. We hebben het dan zo leuk samen dat ik
gewoon bang ben om het kwijt te raken. Ik beeld me dan in dat er leukere
vrouwen rond lopen en vraag me dan dagelijks af of ik wel leuk genoeg ben.
Onbewust ga ik dan zijn aandacht opeisen wat weer als claimend kan overkomen
bij een ander. Aan de andere kant ga ik hem ook weer afstoten. Allerlei dingen
zoeken waarom hij toch niet de prins in de witte Audi is ;-). Aantrekken, afstoten,
aantrekken, afstoten en dat gaat zo door
tot dat de man in kwestie de knoop doorhakt en besluit uit de situatie te stappen.
Deze beschrijving heb ik al meerder malen meegemaakt in mijn leven. Het is
makkelijk om de schuld bij iemand anders neer te leggen. Maar het is over
duidelijk dat ik een probleem heb.
Gelukkig
ben ik niet de enig volgens een artikel dat ik vond op internet hebben zo’n 30
á 40 % van de mensen te kampen met binding of verlatingsangst. Hieronder vindt je een beknopte uitleg over
wat binding en verlatingsangst is.
Wat is binding en
verlatingsangst.
Eigenlijk
zijn bindingsangst en verlatingsangst termen die verwijzen naar de manier
waarop je gehecht bent. Simpel gezegd: een belangrijke factor ligt in hoe je
ouders of belangrijke anderen in je vroegere jeugd hebben ingespeeld op jouw
gevoelens en behoeftes. Dit zet jij onbewust om in een plaatje over hoe jij met
relaties dient om te gaan.
Kenmerken bindingsangst
- · Je wilt je vrijheid en onafhankelijkheid niet opgeven.
- · Je hebt nog nooit echt een langdurige stabiele relatie gehad.
- · Je doet liever andere dingen dan tijd doorbrengen met je partner.
- · Je vindt het moeilijk om intieme gevoelens te delen met je partner.
- · Je bent niet emotioneel verbonden met je partner.
- · Je ervaart het als vervelend wanneer je partner een beroep op je doet.
- · Je mist al snel de spanning in je relatie.
- · Je hebt de neiging om vreemd te gaan.
- · Je hebt de neiging ruzie te zoeken met je partner.
Kenmerken verlatingsangst
- · Als je iemand hebt ontmoet ben je constant met hem/haar bezig, je wilt steeds bevestiging en voelt je erg ongelukkig en afgewezen als je dat niet krijgt.
- · Je wilt constant aandacht van de ander.
- · Je bent snel en veel verliefd, maar de potentiële partners nemen altijd na een tijdje afstand.
- · Je vind het absoluut niet fijn om alleen te zijn.
- · Je vindt het niks als de ander weggaat.
- · Je bent vaak onzeker.
- · Je wilt constant aandacht van de ander.
- · Wanneer iemand niet reageert op je belletje of smsje, dan denk je dat diegene niks meer met je te maken wil hebben.
- · Je hebt constant bevestiging nodig.
- · Je wilt altijd samen zijn.
Oplossing.
Ik heb helaas geen kant klare oplossing voor je hoe je
deze angsten kan overwinnen. Persoonlijk denk ik dat bewustwording van je eigen
patronen al een eerste goede stap is op weg naar de goede richting. Op het
moment dat je, je eigen patronen kent kun je daar op anticiperen. Als ik weer
eens ga daten en mijn date reageert een keer niet op mijn bericht dan is de
kans groot dat ik in paniek raak. Het is op dat moment dan belangrijk dat je
beseft dat het niet meteen een afwijzing is.
Naast bewustwording is communiceren met je date ook
belangrijk. Wees er open over en mensen ( als ze het echt met je menen) zullen
je begrijpen.
Op internet vindt je veel sites die je kunnen helpen om van je angsten af te komen.
Als achtergrond informatie heb ik gebruik gemaakt van
de volgende twee sites .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten